ママチャリでFun Ride
2014/10/13 (Mon)
夕べはハーフ走って気が大きくなり( ´艸｀)、糖質０の発泡酒（一応気を使ってます）と焼酎を浴びました(笑)家飲みでの焼酎の飲み方のマイブームは、庭に生ってるカボスをスクィーズしてからのクラブソーダ割り
これが旨くて、何杯でも飲めちゃう
で、ついつい飲み過ぎに( ´艸｀)
夕べも何杯飲んだことやら
後半は焼酎ロックにカボススクィーズでした
庭のカボスの実
で、今朝も若干酒が残り気味で起き、体重を量ると昨日よりもマイナス
順調順調
朝食を済ませ、雨雲レーダーを見るとまだ1時間は雨も大丈夫そう
昨日の疲れで内腿が多少強ばってます
よし、ママチャリライドで筋肉解すぞ～！
GARMIN620をRIDEモードに切り替え、HRモニターも装着
Let's Ride !
ランニングで走る10mileコースを奔ってきました
ママチャリでも1時間乗ると520kcalも消費するんですね
Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
これはびっくり
やせた (ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
ブログを入力している今、ちょうど雨が降り出してきました
今日は後はゆっくりしてます
みなさん、台風19号には気を付けましょうね
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Re: RUN RIDE BIKE
> ポケさん
また×11いらっしゃいませ。
runは練習すれば走れるようになります。
ボクだってそれまでなーんもやってなかったんですから(;゜∇゜)
Posted at 17:00:33 2014/10/22 by まつの字
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RUN RIDE BIKE
全て制覇ですね(笑)
私は、RUNは無理そうだな～。
Posted at 05:37:28 2014/10/22 by ポケさん
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Re: タイトルなし
> ラマラマ子さん
いらっしゃいませ。
レモンは何年？
ググったら苗木から3～5年で収穫だそうですよ。
待ち遠しいですね。
我が家はしばらくカボスハイが楽しめそうです。
ママチャリ30kmオーバーは、下り坂での話ですよ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
全日20走ってるので、そんなに平地で飛ばせませ～ん。
Posted at 09:33:17 2014/10/14 by まつの字
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凄い！！カボスさん豊作で羨ましいです。
我が家のレモンちゃんは、まだ実を付けず…
桃栗三年柿八年、レモンは何年？？？
で、ママチャリでMAX30キロ以上って、飛ばしますね～(^_^;)
一時間も乗ってたら、太ももパンパンになりそう…
Posted at 08:31:36 2014/10/14 by ラマラマ子
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ママチャリでも
33.5km出るんですね。
激走されたのですね。
素晴らしい。
Posted at 01:50:36 2014/10/14 by ポケさん
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