ママチャリでFun Ride

2014/10/13 (Mon)
夕べはハーフ走って気が大きくなり( ´艸`)、糖質0の発泡酒(一応気を使ってます)と焼酎を浴びました(笑)家飲みでの焼酎の飲み方のマイブームは、庭に生ってるカボスをスクィーズしてからのクラブソーダ割り
これが旨くて、何杯でも飲めちゃう
で、ついつい飲み過ぎに( ´艸`)
夕べも何杯飲んだことやら
後半は焼酎ロックにカボススクィーズでした
庭のカボスの実

で、今朝も若干酒が残り気味で起き、体重を量ると昨日よりもマイナス
順調順調
朝食を済ませ、雨雲レーダーを見るとまだ1時間は雨も大丈夫そう
昨日の疲れで内腿が多少強ばってます
よし、ママチャリライドで筋肉解すぞ~!
GARMIN620をRIDEモードに切り替え、HRモニターも装着
Let's Ride !
ランニングで走る10mileコースを奔ってきました


ママチャリでも1時間乗ると520kcalも消費するんですね
Σ(゚Д゚)スゲェ!!
これはびっくり
やせた (゚∀゚)アヒャ
ブログを入力している今、ちょうど雨が降り出してきました
今日は後はゆっくりしてます
みなさん、台風19号には気を付けましょうね
ぶり照焼き&WTKG さくら水産@秋葉原≪ | HOME | ≫ハーフマラソン
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Re: RUN RIDE BIKE
> ポケさん
また×11いらっしゃいませ。
runは練習すれば走れるようになります。
ボクだってそれまでなーんもやってなかったんですから(;゜∇゜)
Posted at 17:00:33 2014/10/22 by まつの字
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RUN RIDE BIKE
全て制覇ですね(笑)
私は、RUNは無理そうだな~。
Posted at 05:37:28 2014/10/22 by ポケさん
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Re: タイトルなし
> ラマラマ子さん
いらっしゃいませ。
レモンは何年?
ググったら苗木から3~5年で収穫だそうですよ。
待ち遠しいですね。
我が家はしばらくカボスハイが楽しめそうです。
ママチャリ30kmオーバーは、下り坂での話ですよ(゚ー゚;Aアセアセ
全日20走ってるので、そんなに平地で飛ばせませ~ん。
Posted at 09:33:17 2014/10/14 by まつの字
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凄い!!カボスさん豊作で羨ましいです。
我が家のレモンちゃんは、まだ実を付けず…
桃栗三年柿八年、レモンは何年???
で、ママチャリでMAX30キロ以上って、飛ばしますね~(^_^;)
一時間も乗ってたら、太ももパンパンになりそう…
Posted at 08:31:36 2014/10/14 by ラマラマ子
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ママチャリでも
33.5km出るんですね。
激走されたのですね。
素晴らしい。
Posted at 01:50:36 2014/10/14 by ポケさん
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