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2015年2月第3週ランニング

kage

2015/02/22 (Sun)

今週のトレーニングメニュー

2月17日
T走のインターバルトレーニングでしたが雨で中止

2月20日
ZONE2で30分間走+Cooldown
150220.png
5日ぶりだから、平均ペース上がってます

2月21日
ZONE2で30分間走+Cooldown
150221.png
前日より平均ペース落ちてます
昼のみそラーメンが効いてるな(^^ゞ

2月22日
ZONE2で45分間走+Cooldown
150222.png
更に平均ペース落ちました(^^ゞ
なーんか体重し

来週も極力走ります!
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この記事へのコメント

kage

Re: お~調整モード

> ポケさん

また×4いらっしゃいませ。

はい、ガムバリます!

Posted at 08:07:50 2015/02/25 by まつの字

この記事へのコメント

kage

Re: お~

> ポケさん

また×3いらっしゃいませ。

ここのところ馬体が微増してます(´Д` )
調整します!

Posted at 08:04:11 2015/02/25 by まつの字

この記事へのコメント

kage

お~調整モード

体重も含めて、全般的な調整ステージですね。
頑張って下さい。

Posted at 02:47:46 2015/02/25 by ポケさん

この記事へのコメント

kage

お~

ベスト体重への調整もしながら、全般的な調整モードですね。

Posted at 02:45:57 2015/02/25 by ポケさん

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kage


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